jak napisać

..heheh a regulamin przeczttałam..i tam jest np.Na Forum obowiązują zasady wzajemnego szacunku i dobrego wychowania.\ Oj brakuje tutaj dobrego wychowania no cóż tak to jest jak ktoś myśli że się na czymś zna. A czego ja oczekuję napisałam wielokrotnie więc jeszcze raz proszę o dokładne czytanie moich wypowiedzi ,chyba..ze to nie jest istotne co ja [...]

Robilem ten trening w oparciu o Atlas ale cos mi jednak nie wyszlo... Jasli ktos ma chwile to napiszcie choc jakie grupy trenowac w jakie dni (cwiczenia postaram sie juz sam napisac), chyba ze ktos pomoze ulozyc ;/. 1.Mam 16 lat 179 cm wzrostu i 65 wagi 2. Trenuje okolo pól roku i nie robilem tego zbyt systematycznie (czasem okolo 5-6 razy w [...]

smieciowe czy nie smieciowe, czasem od nich nie uciekniesz. w Polsce np: nie jest dostepny ( nie liczac 1 firmy ktora sprzedaje w puszkach) losos dziki(wiadomo ze jak wrzucisz na grill hodowlany to masz juz lipe z proporcjami omegi), jak dostaniesz wolowine z krowy zywionej trawa to tylko w makro eksportowana lub mrozona z Argentyny lub USA, w tej [...]

wieM ze art. stary ale nie bede zakładał nowego wiec mam do was prosbe tak jak poprzednik który nie doczekał sie odp. moglibyscie mi napisac jakie kremy stosowac na rumience ??? był bym bardzoo wdzieczyny...

haha to samo chciałem napisać o twarzy. Na twarzy progres, wcześniej była jakaś wychudzona :D jak u mnie teraz :D a sylwetka jest teraz proporcjonalna, bo na wcześniejszych zdjęciach moim zdaniem nie była. Triceps lepszy. Ogólnie masywniejszy i więcej żył. Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-09-05 22:03:50

nie no ale na serio szafa mógłby wejsc i napisac jak tam u niego: wymiary, waga, osiągi ,..........wątroba, serce itp i co tam u laski słychac ?

[...] Zacząłem odczuwać brak seksu, więc postanowiłem szukać kobiety w tym właśnie celu. Nie widzę w tym nic niedojrzałego, podchodzę poważnie do sprawy. Jestem istotą ludzką i jak każda taka posiadam popęd seksualny, dążę do jego zaspokojenia. Nie rozumiem dlaczego niektórzy zachowują się tak jakby go nie mieli. To błaha, przyziemna sprawa a [...]

Jak nie ma. Nie kombinuj. Przecież napisałem na priv, że biorę. Dzisiaj miałem przelać kaskę i przelałem. Właśnie miałem napisać, że poszedł przelew. Niecierpliwy jesteś. Trzeba się najpierw na priv pytać a nie kombinować za plecami.

"Gdzie sie znajduje siłownia GRYf , czy to czasami nie jest na siłka pod Biedronką? Jeśli tak to prosze napisac czy są tam osobne sotjaki czy tylko razem z ławką , i czy atmosefera jest wporządku. p.s wogule zawsze sie zastanawiam jak to jest ja chcesz robic przysiady a sztnga i lustro jest zajee ,albo pragniesz wyciskania na ławce ale ławka [...]

zawsze mozna sila wciagnac, przywiazac i nie wypuszczac a tak powaznie to chcialem z punktu typowego faceta napisac jak to widze, sylwetka jest piekna a jesli wnetrze dorownuje pieknem cialu to na brak powodzenia raczej nie narzekasz cos powialo wazelina hrr

ja? a coz ja moge napisac, jestem zwyklym szaraczkiem. push pres standardowy wybralbym jak chcesz czesciowo upodobnic trening na silowni do treningu ze sprzetem. oczywiscie nadal roznica bedzie ogromna - ale sztangdze podobnie jak jakies belki bedziesz mial z przodu. podobnie bedziesz musial wybic sztange i prowadzic tak by sie we wlasna brode nie [...]

nie mam foty, ale moge napisać jak coś to, że tyle zjadłeś speeda do chyba nie jest powod do dumy - przynajmniej wg mnie

[...] -naleśniki -kopytka +Y -itd. nic wiencej mi nie przyhodzi do głowy --- +Y =saładka ,suruwka ,ćwikła ,itd ----------------------------------------------------- podjakanie : - czekolada lub przetwotów :) -ziarna słonecznika,dyni (garstka) -jakiś owoc ważywo -kromka lub kilka z twarogiem,mielonym,wendliną,smalcem,jajkiem lub kiełkami [...]

[...] zapomnialam o tym napisac no w kazdym razie poprawila mi ksztalt brwi, bo juz mi po ostatniej wizycie (ale u innej kosmetyczki, takiej ktora nie zajmuje sie piercingiem tylko jest b.dobra w swom fachu) no i w ogole Rafi a po czym to widzisz ? jestem ulozona i rodzice mnie naprawde b.dobrze wychowali,ale czasem zawodze heh ale jak kazdy.

Cytuje " ja mam rocznikowoo 15 a macham 80kg-85kg " tak tak a ja w wieku 10 lat to po 100 kg. Co do tematu to nie robcie takich a jak juz trzeba to zeby zdjecie dali swojej klatki itp. To jest swiat wirtualny i ja moge napisac ze 200 biore i uwierzysz ? W temacie bylo 15, 16 lat a nie wiem po co ten idiota pisze w wielu 14 lat ? :) [...]

Dobra tak będziemy się mądrzyć na zmianę... Ja używam odżywy białkowej jak uzupełnienie bo mi wygodniej. Jeżeli mam duże ilości białka w diecie to nic się nie stanie jak sobie zamienię raz białkiem, poza tym tj mówisz urozmaicenie smakowe też. Po to te odżywki białkowe są, żeby sobie ułatwiać życie, nawet jak te ilości białka nie są duże to można [...]

jak trafisz kupont to masz napisać tutaj Pzdr

Rozumiem trochę Remy ego, da się to tu często zauważyć (na forum), że dużo osób czepia się np. o błędy ortograficzne lub inne rzeczy i nie robią tego z życzliwości (Tak jak wy w moim przypadku:)-mam nadzieje). Tylko robią to po to by móc coś napisać przyczepić się a nie żeby się czegoś dowiedzieć i nauczyć. Te osoby często nie mają za wiele do [...]

DIABETYK czego Ty wymagasz? płacisz za to czy jak? nie czuję się kompetentny w tej dziedzinie więc nie piszę. jak chcesz, to mogę troszkę bzdur napisać, ale nie miej do mnie pretensji jak cos Ci się stanie.

[...] tak głodował, to jeszcze mniej mięśni będziesz miał niż masz,i typowym skinny fatem będziesz (żeby nie napisac, że już to osiągnąłeś ;-)" Eliminacja tłuszczu z diety to jakiś absurd. To niezbędny składnik pokarmowy. Czyli policzyć zapotrzebowanie, wejśc na zero kaloryczne na początek i zaczać ciezko trenowac, poprzedzajac treningi [...]